Under perioden mer frekvent

Kuddar finns i olika storlekar, så du kan välja en som matchar hur tung eller lätt din period är. Du kan också få återanvändbara spolningar. Tandoliner är en mindre mer tunnare typ av dyna som kan användas på dagar då din period är mycket lätt. Tamponger är små rör av bomullsull som du sätter in i din vagina för att suga upp blod innan det lämnar kroppen. Det finns 2 typer av tampong som kommer med en applikator och andra utan en applikator som du sätter in med fingrarna.

I båda fallen finns det en sträng i ena änden av tampongen som du drar för att ta bort frekvent. Tamponger kommer med instruktioner som förklarar hur man använder dem. Om tampongen sätts in korrekt ska du inte känna den inuti dig själv. Om du kan känna det eller det gör perioden kanske det inte är rätt. En tampong kan inte gå vilse inuti dig.

Din vagina håller den på plats, och den expanderar inuti dig när den absorberar blod. Menstruationskoppar menstruationskoppar är ett alternativ till kuddar och tamponger. Koppen är gjord av silikon, och du lägger den i slidan. Menstruationskoppar samlar blod, inte absorberar det. Till skillnad från tamponger och de flesta kuddar, som kastas bort efter att ha använt dem, kan du tvätta menstruationskoppar och använda dem igen.

Perioden av underkläder. De absorberar blod på samma sätt som dynor och har ett lager för under förhindra läckage. Att spåra dina perioder genom att använda en app eller dagbok för att hålla reda på dina perioder kan hjälpa dig att se om de är oregelbundna. Dag 1 i din menstruationscykel är den första dagen i din period. Den sista dagen i din cykel är dagen före din nästa period.

Vanliga orsaker till oregelbundna perioder inkluderar: puberteten är när du börjar dina perioder, uppkomsten av klimakteriet är vanligtvis mellan åldrarna 45 och 55 graviditet - en missad period är ofta ett tidigt tecken på graviditet eller att få mycket stressnivåer av vikt och ibland för mycket oro över ångest, tillstånd som polycystiskt äggstockssyndrom och en otillräcklig sköldkörtel kan orsaka oregelbundna perioder.

Icke-brådskande råd: se GP om: dina perioder är oregelbundna, dina perioder varar längre än 7 dagar, du har oregelbundna perioder och andra symtom som viktökning, trötthet, hårväxt i ansiktet och torr eller fet hud, dina perioder är oregelbundna och du " försöker upprepade gånger bli gravid behandlingar för oregelbundna perioder, behandling det är inte alltid nödvändigt för oregelbundna perioder.

GP kan hänvisa dig till en specialist gynekolog om du behöver tester för att ta reda på vad som orsakar dina oregelbundna perioder. Om behandling behövs beror det på orsaken. Till exempel, om ett tillstånd som polycystiskt äggstockssyndrom orsakar oregelbundna perioder, kan ett kombinationspiller hjälpa till att göra dina perioder mer regelbundna.