Hur håller du bananblad från sprickbildning

Kaliumhalten i musklerna är relaterad till muskelmassa, så det är viktigt att ha kalium när man växer muskler. Forskning visar också att spår är en av de frukter vi bör äta för att sänka blodtrycket. En av anledningarna är det höga kaliuminnehållet, vilket minskar effekten av salt, vilket ökar blodtrycket. B6 vatten är ett lösligt vitamin, som främst är involverat i omsättningen av aminosyror.

Aminosyror är byggstenarna i proteiner. Magnesium magnesium är viktigt för många enzymer i kroppen. Några av enzymerna är involverade i matsmältningen och bildandet av fettsyror och protein i kroppen. Magnesium är också viktigt för muskelarbete. Kalcium är viktigt för sammandragning, och magnesium säkerställer att musklerna slappnar av. När vi äter kolhydrater ökar blodnivån i blodet.

Blodsocker är lätt tillgängligt för många celler. Eftersom banan har en hög stärkelse-och sockerhalt kan banan användas som ett hälsosamt mellanmål för att snabbt lägga till energi.

Anledningen till att kursen kan betraktas som ett hälsosamt mellanmål är att tillsammans med den energi vi tar in får vi också andra viktiga näringsämnen för kroppen. Konsumtionen av tillräckliga kolhydrater är viktig för bildandet av glykogen i muskelceller. Glykogen är en energikälla för att arbeta muskelceller, vilket är särskilt viktigt för att utföra uthållighetsträning och högintensiv fysisk aktivitet.

Spara artikeln. Men för att undvika näring måste bananskalan förstöras. Du gör detta genom att tvinga bananvatten att vattna dina växter. Det finns bananbröd för alla smaker - oavsett om du vill eliminera socker, intolerant eller vegan. Hälsosamt bananbröd utan socker och Gluten - 5 recept, så du gör ditt eget bananbananbananvatten, bara gjord av bananskal som har legat i en hink eller skål med vatten i flera veckor.

Blötläggning släpper ut näringsämnen och skapar ett billigt hemgödselmedel. Steg 1 2. Lägg dem i en kanna och täck två tredjedelar av skalen med vatten. Fortsätt fylla med skal tills behållaren är full. Glöm inte att täcka behållaren med lock för att förhindra obehaglig lukt och mögel. För att förenkla nedbrytningsprocessen kan du skära bananskalan i mindre bitar. Steg 2 lägg sedan bananvattnet på en sval och mörk plats.

Låt det suga in i två till tre veckor. Vattnet är klart för användning när diskbänkarna är svarta och vattnet har blivit mörkare. Ta bort skalen innan du vattnar. Den kommersiella blandningen kan lukta lite medan den drar, men när den hälls på växter är det en doft. Snabbare process: koka bananvatten, du har inte tålamod att vänta, Du kan påskynda processen genom att låta blandningen i några dagar, häll sedan allt i en kastrull och koka upp.