Hur kan man förebygga självmordstankar bland unga människor

Den som har självmordstankar känner sig ofta isolerad och ensam. De känner ofta att ingenting och ingen kan hjälpa eller förstå deras mentala smärta. Nästan alla som har självmordstankar är deprimerade. Hopplöshet, det är svårt att koncentrera sig, det är svårt att sova, det är svårt att hantera saker, det är svårt att känna sig intresserad av saker som tidigare var roliga.

Detta är vad en person med självmordstankar kan känna. De isolerar sig ofta, tänker negativa tankar om sig själva, känner sig som en börda för andra och ser mörka ut i framtiden. En person upplever situationen som en psykologisk återvändsgränd och ser helt enkelt ingen annan väg ut, men det är så! Och du kan hjälpa en person. Var alltid uppmärksam om någon inte ser ut som dig längre eller gör dig orolig.

Vissa engagerar sig i riskabelt och självförstörande beteende. Här kan du läsa mer om hur du kan prata med någon i ditt område som inte mår bra. Självmordsvarningssignaler för att förhindra självmord är bland annat att upptäcka varningssignalerna och se till att den får hjälp innan det är för sent. Ytterligare uppmärksamhet bör ägnas åt en person som nyligen har gått igenom en eller flera kritiska livshändelser: förlust av ett förhållande, relativ status, jobb eller pengar.

En stor besvikelse, som mobbning, kränkning, misslyckad examen eller brist på marknadsföring. Sjukdomar som depression, psykos, allvarlig fysisk sjukdom eller missbruk. Du bör också vara uppmärksam om en person i ditt område genomgår stora beteendeförändringar. Om en person gradvis eller plötsligt slutar delta i sociala aktiviteter, blir humörig, ledsen eller återkallad, bör du prata om hur de gör det.

Om en person pratar om känslor av hopplöshet, hävdar att de är värdelösa, känner sig hjälplösa, verkar inte bry sig längre eller inte uttrycker tankar om döden varken muntligt eller genom andra uttrycksformer, måste du vara mycket försiktig. Vissa människor engagerar sig i riskabelt eller självförstörande beteende, skjuter människor i miljön eller ger bort egendom.

Ibland kan en utsatt person som har visat tecken på att må dåligt uppfattas som ovanligt lugn och glad vid tiden före ett planerat självmordsförsök. Vi vill att fler människor ska göra mer för ett självmordsfritt samhälle. Cirka 1 person dör varje år. Det är fyra om dagen.

Självmord är ett allvarligt socialt problem som vi människor göra något åt tillsammans. Suicide Zero gör allt för att ta upp frågan, identifiera sociala brister och sprida kunskap. Efter samtalet bör du kontrollera att självmordsfrågan har tagits upp och fråga vilken typ av hjälp som erbjuds. Hjälp personen att följa dessa unga. Förmedla hopp-komfort-fråga löften självmordstankar kommer ofta tillbaka, och när de gör kan är det viktigt att personen anses be om hjälp och berätta för någon om sina känslor.

Be personen att lova att be om hjälp. Detta ökar sannolikheten för att de faktiskt gör det. Visa ditt engagemang och din vilja att förstå - att förmedla hopp. Ta hand om dig själv, alla som hjälper någon som har självmordstankar bör ta hand om sig själva, eftersom det är känslomässigt stressande att stödja någon som är självmordsbenägen och särskilt under lång tid.

Se till att du inte blir ensam om det, vem du har någon att prata med, som vänner, familj eller någon som är professionell. Persistensen av självmordstankar försvinner inte om självmordet inte försvinner utan att uppleva några förändringar i livet. Livssituationen, känslor och tankar om självmord kan förändras. Erfarenheten av stöd kan vara användbar för att hantera självmordstankar.

Det är viktigt att familj, vänner och andra viktiga människor förebygga aktiva. Självmordstankar försvinner inte av sig själva. För att komma ur sina självmordstankar behövs hjälp. Du kan hjälpa till! Utarbetad av: HFS: hälsofrämjande sjukhus och hälsoorganisationer i samarbete med Akademiska sjukhuset, Västerbottens Läns Landsting och Landstinget i Östergötland. Uppdaterad: noll självmord i Stockholms län, faktum finns hos Daniel Friedman, psykiater.

Mar. Några vanliga myter om självmord faran med myter och missuppfattningar är att de hindrar oss från att agera ordentligt. Dessutom finns det många myter och missuppfattningar kring självmord. Här är några exempel: 1. Självmord bygger ofta på rationella tankar om livets värde, där de flesta självmordsåtgärder påverkas av psykiska störningar eller missbruk.

Detta visar de flesta uppföljningar som gjorts efter självmord. Dessutom är många självmordsförsök impulsiva dokument och inträffar innan offret har kunnat tänka igenom situationen. Det är aldrig möjligt att förhindra att en person som har bestämt mellan 85 och 90 procent av dem som har gjort allvarliga självmordsförsök inte dör av självmord senare i livet. Även de allvarligaste självmordstankarna kommer och hur av dem som överlevde självmordsförsöket frågade efteråt: "hur kan jag tro det?

För även om det kan vara lätt att döda - tekniskt sett - är det psykologiskt svårt. De som bland om självmord gör det inte mest, de som begår självmord har pratat om det. De som föreslår självmordsplaner tror ofta att de är tydligare än de är. Självmord inträffar plötsligt utan varning, de flesta självmord har en lång förhistoria. Självmordsprocessen kan pågå i flera år och börjar med självmordstankar som blir allvarliga och leder till självmordsförsök.

I vissa fall slutar processen med självmordstankar fullbordat självmord. En lång process gör att du kan hitta åtgärder för att bryta man. Att prata om självmord kan " väcka björnen som sover "för att prata om självmord, betyder inte att man" sätter grillar i huvudet " på människor. Detta kan dock leda till att vilande självmordstankar kommer upp till ytan, vilket kan vara bra. När tankar blir medvetna inser vi också att vi behöver söka hjälp.