Är japansk knotweed fördelaktig

Förbättrad hjärnfunktion-Resveratrol har visats av flera studier för att öka hjärnans härledda neurotrofiska faktor BDNF och förbättra japansk stamcellsfunktioner, neurogenes, hPa-axelsignalering, verkställande funktion, inlärning och minne, neuroimmun signalering och mer den andra. Huruvida högre doser ska tas för att uppnå dessa effekter är ännu inte känt. Det är dock säkert möjligt eftersom en ökning av cerebralt blodflöde verkar endast gälla doser över mg.

Förbättrad insulinkänslighet - även mycket små doser kan öka insulinkänsligheten i viss utsträckning, särskilt hos överviktiga och ohälsosamma människor. En liten minskning av insulin och blodsocker hittades också i en studie. Reduktion av oxidation-Polygonum cuspidatum kunde minska oxidativa biomarkörer i en human studie. Detsamma gäller resveratrol själv. Ytterligare bevis behövs knotweed att bestämma aktiviteten och omfattningen av denna effekt.

Förhöjda kolesterolnivåer-Resveratrol kan förbättra kolesterolnivåerna, men bara något. Förbättrad hållbarhet-denna fördel gäller inte alla. I vissa fall kan resveratrol göra motsatsen, vilket minskar fördelarna med träning. Om du är aktiv kan höga doser resveratrol indirekt påskynda åldringsprocessen genom denna bieffekt. Om du är inaktiv kan tillägget främja hälsosam åldrande och livslängd genom att stödja SIRT1, telomerasaktivitet, stamceller, mTOR-signalering och mer.

En studie av möss på en kaloririk diet visar direkt en expansion fördelaktig hälsan. Eventuella biverkningar. Biverkningarna nedan beror på dosen. Risken för dem ökar ofta linjärt, men ibland exponentiellt när du ökar dosen.

Vissa biverkningar gäller endast för mycket höga doser. Lägre Träningsanpassning-Resveratrol från den japanska noden kan minska och ibland minska fördelarna med träning, såsom ökad syrekapacitet och förbättrade kolesterolnivåer. Detta orsakas troligen av hämning av mTOR, vilket kan hämma muskelproteinsyntesen. Resveratrol kan också minska VO2 MAX, vilket är en mycket viktig markör för livslängd.

Minskad anaerob genomströmning-MG Resveratrol tas efter det visades ha visats i en studie i en studie för att ha hindrat förbättringar i anaerob fysisk prestanda. Huruvida denna hämning inträffar när någon tar resveratrol vid en annan tidpunkt är ännu inte klart. Den första sidreaktionen är när du börjar ta japanska strypare, saker kan bli värre innan de blir bättre.

Denna ört kan tillfälligt förvärra vissa aspekter av din hälsa och till och med göra dig sjuk i flera dagar efter att du börjat ta den. Detta kan vara obehagligt, men det är vanligtvis ett tecken på att tillägget fungerar och skapar ett hormonellt svar som gör att kroppen kan anpassa sig och bli mer motståndskraftig på lång sikt. Allergisk reaktion - vissa människor är allergiska mot denna ört och kan uppleva en allergisk reaktion efter att de börjar ta den.

Illamående-denna bieffekt är vanligast när människor tar gräs på tom mage. Diarre - du kan vanligtvis förhindra diarre eller magbesvär genom att fördelaktig denna ört med mat. Toxicitet-som adaptogen fungerar Fördelaktig slips som en mild stressfaktor på kroppen. Detta är vanligtvis en bra sak eftersom det gör att din kropp kan anpassa sig till specifika former av stress och bli mer motståndskraftig.

Men för mycket stress på kroppen kan vara kontraproduktivt och orsaka flera biverkningar, inklusive toxicitet. Medan akut toxicitet är extremt sällsynt kan förvärv av mycket stora mängder av denna ört leda till kronisk toxicitet och orsaka hälsoproblem över tiden. För att förhindra biverkningar i samband med hämning av träningsfördelar är det bäst att hålla sig japansk 40 mg resveratrol om du inte har en primär anledning att ta mer.

Kontaminering-om odlings-eller lagringsförhållandena inte kontrolleras tillräckligt kan japanska band vara förorenade med bakterier, mögel och andra potentiellt skadliga mikroorganismer. Vissa tillverkare använder också bekämpningsmedel och herbicider, vilket kan vara osäkert. Ett annat problem är att växtbaserade kosttillskott kan förorenas med japansk tillsatser och kemikalier under tillverkningsprocessen.

Välj det märke som du får örter och växtbaserade kosttillskott från klokt. Det är ofta bäst att använda webbplatser som Amazon, där tusentals användare har granskat och betygsatt produkter. Du är mindre benägna att köpa något av lägre kvalitet där. Vem ska inte ta japanska eftertänksamma? Dessa ihärdiga rhizomer innehåller kraftfulla biologiskt aktiva substanser såsom trans-resveratrol, den aktiva formen av resveratrol, samt en åldersrelaterad förening och livsuppehållande som bäst absorberas och används av kroppen.

Förutom resveratrol innehåller Japansk Brooding ett brett utbud av kemiska föreningar som erbjuder imponerande fördelar. Tillsammans erbjuder dessa ämnen antimikrobiell aktivitet, immunbalans, kardiovaskulärt stöd, antioxidant och antiinflammatoriska fördelar, leverskydd och nervskydd.Fördelarna med den japanska knuten och hur den fungerar som en källa till resveratrol Resveratrol är en naturlig antioxidant som finns i rött vin, druvor och rötter i japansk japanska knuten.

Modern forskning har visat att denna förening innehåller stark antiinflammatorisk och antioxidantaktivitet, liksom egenskaper som skyddar hjärt-kärlsystemet och immunsystemet. Medan röda druvor är höga i resveratrol, måste de omvandlas till trans-resveratrol i kroppen. Japansk knutning innehåller huvudsakligen trans-resveratrol, vilket gör den till den föredragna källan till föreningen.

Antimikrobiellt stöd Japansk bindning är en systemisk antimikrobiell aktivitet som ger aktivitet mot ett knotweed spektrum av bakterier, virus, protozoer och jäst. Japansk Brooding innehåller fytokemiska komponenter som är kända för att korsa blod-hjärnbarriären, vilket ökar intressanta terapeutiska möjligheter för hjärnhälsa och obalans i hjärnmikrobiomen. Nya in vitro-studier från Johns Hopkins University Fördelaktig stöder de anekdotiska resultaten av den kliniska användningen av den japanska noden för att bekämpa fästingsjukdomar.

En JHU-studie har visat att japanska uppfödare är mycket aktiva mot Borrelia Burgdorferi, bakterierna som orsakar Lyme-sjukdomen. En in vitro-studie har visat att Japansk knutning kan hämma Aspergillus fumigatus, en form som kan orsaka allergiska reaktioner och andningssjukdomar, liksom Staphylococcus aureus, bakterier från staph som vanligtvis är ofarliga, men under rätt förhållanden kan orsaka en antibiotikainfektion.

Detta är särskilt användbart för att balansera immunsystemets funktioner som förstörs av kronisk knotweed och mikrober. I en djurstudie fick friska möss Japanskt strängextrakt i tre veckor för att utvärdera dess effekt på immunsystemet. Forskarna fann att Japanskt knotweed-extrakt stimulerade immunceller och förbättrade immunfunktioner som fagocytos, en cellulär process som kan hjälpa till att förstöra skadliga mikrober.

I en randomiserad klinisk studie på människa visade sig en kombination av japanskt knotweed-extrakt och hagtornsextrakt hämma ateroskleros lika effektivt som ett statinläkemedel. Knotweed en djurstudie har japanskt strängextrakt visat sin förmåga att skydda slemhinnan i magen och minska magsår genom sin antiinflammatoriska och antioxidanta aktivitet. Efter sex veckor minskade inflammationsmarkörerna signifikant hos dem som tog tillägget, medan de som tog placebo inte hade några observerade förändringar.

Den föreslagna verkningsmekanismen var hämning av proinflammatoriska vägar såsom NF-kB. Resveratrol kan också öka hjärnans härledda neurotrofiska faktor BDNF, ett protein som spelar en nyckelroll i neuroplasticitet och övergripande hjärnhälsa. En djurstudie utvärderade effekten av resveratrol på att minska BDNF och depressivt beteende på grund av stress. I traditionell kinesisk medicin används roten för att stödja levern, främja blodcirkulationen och stödja andningsorganen.

I Kina och Japan skördas unga skott och konserveras i salt eller kokas färskt. Dessutom bereds och konsumeras Japansk brödning som te i Kina och Japan. Vid användning av tinkturen är den totala dosen ML upp till tre gånger om dagen. Ett möte med interaktionen rekommenderas om du också tar antikoagulantia, eftersom resveratrol har en försämring av blodegenskaperna. Rådfråga alltid din läkare före användning om du tar mediciner.

För mer allmän utbildning om potentiella interaktioner mellan örter och läkemedel, kolla in Doctor of Japanese Medicine, som används i traditionella former av asiatisk medicin i tusentals år och erbjuder en hög säkerhetsnivå. Rådgör med din sjukvårdspersonal innan du använder Japansk strypning om du är gravid eller går bort. Varning: Denna information är endast avsedd som allmän utbildning och bör inte ersättas av professionell medicinsk rådgivning.

Använd endast denna information som referens i samband med vägledning från en kvalificerad sjukvårdspersonal. Vill du se vetenskap? Kolla in våra länkar nedan. Effekten av Polygonum cuspidatum som innehåller resveratrol på inflammation hos manliga professionella basketspelare. Int J Föregående Med. Front Med Lausanne.